上课总是犯困怎么办?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 15:38:18

上课总是犯困怎么办?

首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜.我曾经也有过这样的经历,我的经验是：
1、早起早睡.保证充足睡眠时间
2、老师布置的作业都这个时候了,就不要怕批评了,就是有选择性作,会的题跳过节省时间
3、 午休一定要睡30分钟.不要趁午休的时候做题啊,背东西啊,没有效率而且影响下午的课程
4、 课间尽量多在户外,呼吸新鲜空气.
5、 咖啡,茶在这个时候就不要节省了.挺不住就得喝
6、 MP3里不要光有帮助睡眠的歌曲,high的曲子也得有,实在很困拿出来听听,振奋一下精神,会很好的.
7、 要困的时候,赶紧站起来,上教室后面站5分钟,10分钟的.就会好很多.如果不好意思,就赶紧举手回答老师提问的问题.
8、 不要给自己太多的压力与负担.
希望这些经验能够对你有用,

上课总是犯困怎么办? 上课总犯困怎么办?今年初三了,前两年上课总是犯困,虽然一直在克制自己,但还是忍不住,两只眼睛总是睁不开,精神也集中不起来,不知道该怎么办才好 高中生上课总犯困怎么办经常是下午第一节课犯困,结果耽误了很多内容. 晚上写作业是总是犯困怎么办呀? 早晨上课总是瞌睡,怎么办? 我上课总是打瞌睡怎么办? 最近早上上课都很困,想听课却老是犯困,怎么办?班主任都警告我了 数学课容易犯困怎么办 看书犯困怎么办? 看书犯困怎么办? 晚上需要读书.十一点才能睡.早上上课老是犯困怎么办?上课精神要怎么才能集中? 孩子上课总是不能安静听讲怎么办 做数学题时犯困怎么办 晚上写作业,犯困,怎么办? 晚上写作业犯困怎么办! 孩子写作业犯困怎么办 晚上写作业犯困怎么办? 上课总是不能集中注意力怎么办特别数学课,怎么办?