女人做下蹲运动是锻炼练什么部位的?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/05 21:53:55

女人做下蹲运动是锻炼练什么部位的?

主要减掉腿部脂肪和臀部脂肪 收紧大腿和臀部的作用 每组次数控制在20次以上 坚持都会有效果