理论上适量运动的定义是什么?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 02:43:36

理论上适量运动的定义是什么?

适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件,选择适合的运动项目,使运动负荷不超过人体的承受能力.
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