钙质影响铁的吸收吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/25 23:21:44

钙质影响铁的吸收吗?

尽管钙质的补充对人体健康是很重要的,但是仍不建议每天补充超过2500毫克钙离子,补充过量虽不至于立即出现中毒现象,却会影响其他人体必需矿物质如铁、锌等的吸收率.