肌肉产生的乳酸 能否 让肌肉 变大,是好 还是坏.长期健身的大力士产生乳酸吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/22 05:34:29

肌肉产生的乳酸 能否 让肌肉 变大,是好 还是坏.长期健身的大力士产生乳酸吗?

乳酸的产生,源自于人体能量的不完全代谢!不完全代谢最主要的原因是氧含量不足,也就是肺部没有交换到足够的、用于人体代谢的氧气.
显然,这种情况发生在大运动量的情况下,正常的生活状态下,不会出现这个问题.
乳酸绝不会刺激肌肉的增长,它只会让肌肉感觉酸痛.肌肉的增长,需要的是对于肌肉反复的刺激,这个需要对肌肉进行最大力量的刺激,让肌肉在不超过10个动作的情况下,感觉到力竭.
而另外的小运动量,但长时间的刺激,会让肌肉的耐力有极大的提高,但对于增大肌肉用处不大!
至于你说的长期健身的大力士是否产生乳酸的问题,只能说,任何人都可能产生乳酸!只要他在运动时出现氧气摄入不足(比如你让大力士长跑,那他一定会产生乳酸)!只是,他在健身房健身时,他们经验足够,一般不会产生乳酸!

肌肉产生的乳酸 能否 让肌肉 变大,是好 还是坏.长期健身的大力士产生乳酸吗? 黑人肌肉产生乳酸吗? 肌肉产生乳酸的缓冲物质为什么是碳酸氢钠 肌肉变发达的原因是因为肌肉细胞变大变粗还是因为肌肉细胞分裂 无氧呼吸产生的乳酸是不是时肌肉疲劳? 怎样加快肌肉中乳酸的氧化速度怎样加快肌肉中乳酸(由运动产生)的氧化速度 肌肉中的乳酸是如何影响呼吸的? 无氧呼吸只产生乳酸或乙醇吗?人剧烈运动后肌肉发酸是因为无氧呼吸产生的乳酸吗? 剧烈运动后第二天感到酸痛是因为肌肉产生的乳酸堆积,但经常剧烈运动人却没这种感觉,难倒不产生乳酸吗? 人体肌肉中乳酸的最终去处 不经常运动的人偶尔运动一次肌肉就会痛,经常运动的人肌肉就不会痛,为什么?无氧运动会产生乳酸,乳酸引起肌肉酸痛,那经常运动的人产生的乳酸更多呀,为什么不痛? 肌肉乳酸是什么东西 肌肉无氧呼吸产生的乳酸对身体有什么益处吗? 肌肉细胞无氧呼吸产生的乳酸为什么可以再转化为葡萄糖? 乳酸产生的部位对人而言,除了肌肉,还在哪里? 人体肌肉分泌的乳酸会分解人体内的蛋白质吗?就是激烈运动以后产生的乳酸 为什么健身完后要补充蛋白质为什么.补充蛋白质有什么用啊?会让肌肉变大是吗?可是肌肉变大是体积变大,并不是蛋白质增多啊. 人在剧烈运动后,血液中产生较多的乳酸,使肌肉酸痛,放松一段时间后,由于乳酸与吸入的氧气反应生成二氧化碳和水,使肌肉的酸痛感消失.(1)已知乳酸的化学式为C3H6O3,乳酸的摩尔质量是___g/mol;