怎样可以提高立地跳远的距离?

怎样可以提高立地跳远的距离? 怎样立即提高立地跳远最好有视频 怎样找跳远的起跳 跳远运动员助跑可以提高成绩,是利用了身体的惯性.为什么 测量跳远的距离时,怎样测量比较准确?为什么?快 跳远的时候怎么算距离 怎样坚强地活着?不去期盼可以依靠他人的帮助,靠自己坚强、独立地活着? 跳远比赛加上助跑可以提高跳远成绩是什么物理知识 怎样提高遥控飞机的飞行距离一般的遥控飞机只能飞个几十米 有什么办法可以 提高遥控飞机的飞行距离 跳远如何计算距离 跳远距离怎么算 跳远距离怎么算 怎么提高立地三级跳和原地推铅球、要实用的、拜托大家勒. 一般是用什么尺子来测跳远距离的? 1立定跳远需要收缩腿部的哪些肌肉?2怎么样锻炼腿部的肌肉可以提高立定跳远的成绩?3总共几个动作,每个动作几组,一组多少次? 我今年是一个初三的女生,五月份就要中考体育了,可是我的立定跳远成绩很差,最多也就能跳到一米五,每次都感觉使不上劲,有没有好的办法可以提高立定跳远的成绩啊,求女生提高立定跳远的 怎样可以提高无线电遥控的发射距离?提高发射功率.并联一个与原装型号相同的发射管有用吗?为什么不行？ 如何提高立定跳远成绩