吃什么食物,或者蔬菜可以补充铁元素,
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/15 11:25:54
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黑木耳含铁最高,100克里含铁97.4毫克,其余鸡血25.0mg/100g,芝麻22.7mg/100g,猪肝22.6mg/100g,鸡肝12.0mg/100g,燕麦片7.0mg/100g,黄豆8.2mg/100g,豇豆7.1mg/100g,绿豆6.5mg/100g,豌豆5.9mg/100g,豆腐干4.9mg/100g,菜花6.4mg/100g,海带4.7mg/100g,花生仁6.9mg/100g,猪血8.7mg/100g,鸡蛋黄6.5mg/100g.
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什么蔬菜补充铁元素
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我还想问问,吃什么药或者什么食物可以补充脑细胞的开发
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