肥胖的人锻炼肌肉的话 是不是可以讲体内脂肪转变为肌肉的?我182CM 75KG 看上去标准体重 因为疏于锻炼 身体基本上没肌肉 都是肥肉 各种赘肉.我既要减肥又要练出肌肉线条 是不是可以减少补

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/06/01 17:45:40

肥胖的人锻炼肌肉的话 是不是可以讲体内脂肪转变为肌肉的?
我182CM 75KG 看上去标准体重 因为疏于锻炼 身体基本上没肌肉 都是肥肉 各种赘肉.我既要减肥又要练出肌肉线条 是不是可以减少补充营养 靠自身体内脂肪来转变成肌肉?

有氧运动,燃烧热量,减肥用得着.吃的要少
力量练习,强化肌肉,塑性用的着.可以补充蛋白质
脂肪和肌肉是2中性质的东西.不能转化.许多电视广告都是忽悠人的

肥胖的人锻炼肌肉的话 是不是可以讲体内脂肪转变为肌肉的?我182CM 75KG 看上去标准体重 因为疏于锻炼 身体基本上没肌肉 都是肥肉 各种赘肉.我既要减肥又要练出肌肉线条 是不是可以减少补 过度肥胖的人肌肉细胞内含量最多的有机化合物答案是蛋白质.是不是因为:前面的过度肥胖是没有用的.问的关键是肌肉细胞内含量最多的有机化合物阿.所以不是脂肪而是蛋白质. 锻炼可以使肌肉的数量变化吗?我认为锻炼会使肌肉发达但不会改变肌肉的数量. 过度肥胖的人,体内最多的物质是什么 有肥胖基因的人是不是很难瘦 怎样锻炼肌肉,健美的! 如何锻炼指力!我想锻炼指力,但是做俯卧撑的话会把肌肉锻炼的太明显,身体也会横着长!所以找些别的锻炼法! 怎样可以快速锻炼出肌肉 心肺是所有运动的基础.怎么样锻炼心脏?出来锻炼心脏外,还可以锻炼身体其他部位和肌肉? 引体向上主要锻炼哪里的肌肉? 怎么锻炼小臂的肌肉,除了引体向上 锻炼肌肉时怎么正确的呼吸 求所有锻炼肌肉动作的名称! 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 有没有可以导致人肥胖的细菌或病毒? 跳绳可以锻炼哪部分肌肉?如何提高跳绳速度? 水泥不加沙子,就水泥和水想做个锻炼肌肉的杠铃.用水泥做2个各40斤的大饼,请问40斤的椭圆状的球球不加沙石可以吗?是不是不够硬阿? 电击肌肉的原理是什么?效果怎么样?多少的点才可以,要几天,需要先天的锻炼吗?