作业帮气血是什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 17:03:06
气血是什么
我们现在单纯地讲气血可能有些抽象,中医上的很多东西,像经络、穴位这些都比较抽象的,刚开始比较难理解.其实呢,如果说白了,气血也是很容易说明白的.所谓气,在中医上来讲就是指构成和维持人体生命活动的基本物质,它的存在是通过生理功能表现出来的,它是虚的；而血我们都知道,它是实实在在的东西,摸得着也看得见.血在人的体内运行,将氧和营养物质输送到全身各处,如果血虚了,就会导致我们的身体缺乏滋养.气血在维持身体健康的同时,是相依相存、相互作用,二者互不可缺,血虚是由于气虚所致,而血虚又反过来加重了气虚,导致气血两虚,如果缺了任何一样,我们的身体就会出现故障.因此,只有气血调和,人才健康无病、容颜灿烂.那么,气血之间到底有着怎样的关系呢?气的生理功能主要是起推动、温煦、防御、固摄等作用.气能生血,血的组成与生成过程离不开气和气化功能；气能行血,血的运行要依赖气的推动,气虚则会导致血行迟缓、血行不利、甚至血瘀；气能摄血,气能够固摄血,如果气虚不能固摄,就会导致许多出血病,这也是导致贫血的主要原因.血液是我们人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,在心肺之气共同的作用之下,内至脏腑,外达筋骨,对全身各脏腑组织起着营养的作用.血对气主要是载气和养气的作用,血具有很高的营养和滋润作用.气要依附于血,而血又不断为气提供营养,使气发挥作用.所以,气虚就会导致血行不畅、出血,导致血虚；而血虚则会导致气虚.气血任何一方出现问题,都会影响对方,从而出现气血两虚、气虚出血、血随气脱,最终导致血虚、出现贫血,影响人体健康.引起气血两虚的原因,除了先天不足、禀赋薄弱以外,也可能由于脾胃虚弱、饮食不足、肾气亏虚、劳累过度等所导致.我们知道,生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的食物营养,如果脾胃虚弱,就会使脾胃不能及时将摄入体内的食物营养转化为气血,血必将不足.再就是现在很多女性朋友为了减肥而胡乱节食,长期饥饿,气血生化无源,长此以往势必气血两虚.清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血,饮食少则血不生.”肾藏精、精生髓,精髓可以化血.如果先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚.再有就是由于劳累过度损及五脏、大病久病失于调理所导致气血两虚.气血两虚有什么特征呢?其实,从外表我们就可以看出来.气血虚的人,通常都有很大的眼袋,而且眼睛干涩；皮肤粗糙,没光泽；头发干枯、发黄、开叉；牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大；睡眠不好、夜尿多等,这些都是气血虚弱最明显的特征.在生活中,我们经常可以通过观察一个人的脸上的气色,来判定他是否健康.比如,老朋友见面,见其满面红光,就会说“看你最近的气色不错呀!”这里所说的气色,是我们中国人判定健康的标志.但是,满面红光、气色好并不代表没病、气血好.因为,气血与五脏六腑和津液都有着密切的关系,在生理上相互依存、相互为用,高血压的人也可能是满面红光,或者由于肝火旺盛,外表看起来也是气色不错.中医提倡“虚则补之”,补气虚可用牛肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、黄鳝、虾、蘑菇等；补血虚宜采用补血、养血、生血之法,补血的食物有黑豆、金针菜、龙眼肉、菠菜等.气血两虚在补的时候宜双管齐下,不但要从气血两补入手,还应健脾助运.从中医来讲,气行则血行,气滞则血凝.气血是相互依存、相互影响的,药食也是一样的道理.比如：大枣、阿胶、黄芪、枸杞、党参、人参、蜂蜜、桂圆等,都可以做粥的时候掺着吃,比如可以用大枣和和小米一起煮粥,长吃可以增加营养,补充各种维生素.弘扬中医药文化,共创美好健康人生!点击分享更多健康信息,共同传递健康文化知识!