如何冥思

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/25 21:26:00

如何冥思

首先,要在安静的环境中,最好是公园、花园,或者就自己家里,想象鸟语花香、微风轻拂的感觉,让你的大脑完全放松,渐入空灵的状态,想自己所想.