如何能锻炼人的意志力我做事简单明了 语言表达能力好 说话快 很讨人喜欢. 能吹能说能唱能笑... 但是心很不坚定 做事容易吃后悔药. 就是那件事做了不好心里很在意...给自己订下的目标

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/07 08:49:12

如何能锻炼人的意志力
我做事简单明了 语言表达能力好 说话快 很讨人喜欢. 能吹能说能唱能笑... 但是心很不坚定 做事容易吃后悔药. 就是那件事做了不好心里很在意...给自己订下的目标很不会坚持. 老是拿理由来推脱自己的不坚定.我这个是什么现象... 对自己很没信心 外表风光可是对自己很不自信! 希望有人能帮助我下

你应该先检视一下自己定的目标
是否符合你的能力
或者能这样说:你定的目标过高,自己达不到,当然也就容易放弃
建议你在定制目标时候合理一些,属于自己能力范围内跳一跳就等伸手够到的
你的不自信是因为你有太多定了的目标都没有实现
你可以做些小事树立自己的自信心,比如做拼图等等,立刻能看到成果的
然后再锻炼自己的意志,长跑很不错的,训练时给自己定一个指标
比如长跑一个小时中间不停歇
慢慢就可以养成意志力了
这些都是从小事积累起来的
不要着急,慢慢来