蝴蝶袖怎么减掉?胳膊上的肉很多,肥肥的,怎么减掉胳膊上的肥肉,让胳膊看上去更美呢?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/15 05:45:09

蝴蝶袖怎么减掉?
胳膊上的肉很多,肥肥的,怎么减掉胳膊上的肥肉,让胳膊看上去更美呢?

有一个很有效的方法,就是手臂后举,反手拿一个装满水的饮料瓶,上下举,饮料瓶要在脑后,保持垂直,手腕不要太用力,能拿住就可以,感觉到手臂外侧发酸为止,你可以明显感觉到那块肌肉在用力.
这个方法是男生练习肌肉的,同样适用于女生,因为那里的肌肉很难练的.女生补需要用哑铃,可以试试,我试过蛮有效果的.

蝴蝶袖怎么减掉?胳膊上的肉很多,肥肥的,怎么减掉胳膊上的肥肉,让胳膊看上去更美呢? 谁知道怎么减“蝴蝶袖”阿!我得胳膊尤其是上半段好粗...总感觉肥肥的就像蝴蝶袖一样.有人知道怎么减吗? 肥肥的英语怎么拼写肥的英文怎么拼 N肥P肥K肥的作用是什么? N肥P肥K肥的作用是什么? N肥P肥K肥的作用是什么? 怎么减掉蝴蝶袖怎么办桃花流水鳜鱼肥的上句是什么? 如何甩掉蝴蝶袖减掉蝴蝶袖的方法运动如何甩掉蝴蝶袖减掉蝴蝶袖的方法运动白居易的《轻肥》怎么翻译叶面肥的主要成分叶面肥的种类肥,消灭的反义词. 肥的反义词. 形容肥的句子食言肥的意思