中学生晚上做作业只开台灯做会使近视加深吗

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 12:48:57

中学生晚上做作业只开台灯做会使近视加深吗

近视加深不一定是就因为台灯,跟你日常的一些习惯有关系的.做好以下几点,对视力疲劳和控制近视加深有帮助的.
1. 写字看书姿势要端正,不能行走躺卧看书,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右.远眺或做做眼保健操都是不错的选择.
2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）.
3.保持足够的睡眠时间,睡眠是人类舒张眼部肌肉,恢复眼功能最重要是方式.（每天最少8小时）.
4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食,多吃胡萝卜和鱼,对眼睛很多帮助.
5.坚持认真做好眼保健操.
6.坚持户外运动, 如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等.

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