吃氨基酸有什么用,

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/28 13:02:22

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氨基酸的主要作用是以下几点：1、是构成人体的最基本物质之一 构成人体的最基本的物质,有蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐、维生素、水和食物纤维等.作为构成蛋白质分子的基本单位的氨基酸,无疑是构成人体内最基本物质之一.2、是生命代谢的物质基础 既然蛋白质的基本单位是氨基酸.那么如果人体缺乏任何一种必需氨基酸,就可导致生理功能异常,影响抗体代谢的正常进行,最后导致疾病.同样,如果人体内缺乏某些非必需氨基酸,会产生抗体代谢障碍.3、在人的营养中有着不可替代的作用 蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的,同时也起氮平衡作用；蛋白质也转变为糖或脂肪,给人体提供能量.

当然不会啦。你每天吃的肉都会在体内转化为氨基酸被人体吸收。不过别吃多了哦

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，通常情况下，蛋白质需要2-4小时才能被消化，而氨基酸只需要30-60分钟就能被吸收。氨基酸的吸收不会给人体增加负担，所以不会长胖的。易疲劳、免疫力低和睡眠不好的人可以考虑吃氨基酸片。

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