请问提高人体免疫力,应该摄取哪种维生素来补充?还有促进消化吸收,应该服用以及摄取哪种维生素?

请问提高人体免疫力,应该摄取哪种维生素来补充?还有促进消化吸收,应该服用以及摄取哪种维生素? 补充哪种维生素可以增加人体抵抗力和提高免疫力啊? 大部分维生素人体自身不能合成,需要从（)中摄取? 每天人体最少应该摄取多少水? 人每天应摄取均衡的营养,请问下列食物哪一种含维生素A最多? 人体能自己产生维生素吗?不从食物中摄取,身体能产生维生素吗? 哪种维生素促进人体脂肪代谢 人体每天需要摄取几种营养素? 维生素无法在人体中自行合成,必须通过从各种食物中摄取, 请问:人体每天需要摄取多少量的蛋白质,脂肪? 日常知识：人体每天需要摄取多少种营养素?人体每天需要摄取多少种营养素? 维生素E是抗氧化剂,能够清除体内的自由基.于是,保健品商家把维生素E作为提高免疫力、抗癌、抗衰老的灵丹妙药来宣传.科学家通过实验发现：如果食物中维生素E的含量为每毫升5微克,能显 人体需要几种维生素? 维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食 为什么错误 人体缺乏哪种维生素会导致坏血病 人体的生长激素主要由哪种维生素合成? 如何提高孩子免疫力 如何提高儿童免疫力 去雀斑吃维生素C还是维生素E维生素c和e应该在哪买,买维生素应该注意什么事项.还有就是经常吃对人体有害吗?