胡萝卜素的食物有哪些

含有胡萝卜素的蔬菜有哪些?萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富.

食物中有哪些营养成分越多越好.还要举出食物（蔬菜）的例子.如：β胡萝卜素（胡萝卜）、番茄红素（番茄）、维生素C（西兰花等）等.品名性味热量营养成分大白菜性微寒,味甘平每百克17千卡蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等荸荠味甘

我体质很弱,经常生病,想补充哈营养,想知道包含叶黄素、番茄红素和胡萝卜素的食物分别有哪些?请详细列出,叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质,居于“类胡萝卜类”族物质,能够保护视力.大部分绿色蔬菜和水果都包含有叶黄素.富含

β-胡萝卜素的作用与功效有哪些?β-胡萝卜素的作用与功效主要有以下这些：1、β-胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润滑及透明度,促进眼睛的健康.2、β-胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一.3、β-胡萝卜素强化免疫系统,增强抵抗力

请问含有胡萝卜素的有哪些疏菜萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富.

β-胡萝卜素的作用是什么?还有那些食物含有?专指β-胡萝卜素β-胡萝卜素,名字得自拉丁文的胡萝卜,属于天然化学物（例如胡萝卜素或类胡萝卜素）家庭的一员.它在植物中大量地存在,令水果和蔬菜拥有了饱满的黄色和橘色.β-胡萝卜素也被用作食物（例如

富含胡萝卜素等有益眼睛的果蔬（多见于橙黄色）有哪些β-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的,橘色的水果(如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜).大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,越是富含β-胡萝卜素.以下是各类蔬菜水果

含铜高的食物有哪些食物中铜的丰富来源有口蘑、海米、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花子、芝麻酱、西瓜子、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等.良好来源有蟹肉、蚕豆、蘑菇（鲜）、青豆、小茴香、黑芝麻、大豆制品、松子、龙虾、绿豆、花生米、黄豆、土豆粉、紫菜

含铜量高的食物有哪些一些富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁；猪肉、猪肝、芝麻、黄豆、菠菜、荠菜、茄子、小麦、稻米、牛奶等,适量吃些这些食物可补充铜元素.食物要嚼碎,以利于铜的吸收,不吃或少吃制作过精的食物.同时

含磷高的食物有哪些常用食物含磷量表（注：1mg/100g）1.谷物类：面筋35油条79高筋面粉175米粉37面线87糙米280面(熟)42低筋面粉96小麦405米饭(熟)51营养面粉112燕麦451面包67糯米120营养米5162.油脂类：

螳螂的食物有哪些?蜚蠊（俗称蟑螂）为杂食性动物,以人和动物的各种食物、排泄物、分泌物以及垃圾等为食,此外还啃咬布匹、纸张、书籍、纤维板等.嗜食糖类和发酵的食物,并需经常饮水.

碳水化合物的食物有哪些?碳水化合物　　碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳

纤维素的食物有哪些?①海带、紫菜、木耳、蘑菇等菌藻类；②黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆等豆类；③水果、蔬菜类.一言概之,冠心病患者宜多食富含纤维素的食物.常见食品的纤维素含量如下：麦麸：31%谷物：4-10%,从多到少排列为小麦粒,大麦,玉

转基因的食物有哪些?大豆玉米各种农作物都有转基因的如果你买的是加工过的比如食用油什么的国家规定的如果是转基因原料做的在外包装上都有标注你注意看下就知道了如果是散称的就不好区分了

产酸少的食物有哪些什么叫产酸少啊　　食物可分为酸性食物和碱性食物　　酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,　　碱性食物含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化.所以,酸味的水果,一般都为碱性食物而不是

脂肪酸的食物有哪些脂肪是由一个甘油分子支架和连接在其支架上的三个分子的脂肪酸组成,其中甘油的分子结构比较简单,而脂肪酸的种类和长短却各不相同,因此脂肪的性能和作用主要取决于脂肪酸.脂肪酸是脂肪分子的基本单位,而每一种脂肪酸在结构上则有很大的

高能量的食物有哪些一般高热量的食物都是,牛奶面包蛋糕奶酪都是,还有含糖量高的食物

螳螂的食物有哪些?螳螂的特征与习性螳螂,无脊椎动物,昆虫纲,螳螂目昆虫的总称.身体中型或较大,头部倒三角形,复眼大而明亮,触角细长；颈可自由转动.体呈黄褐色、灰褐色或绿色.胸部具有翅2对、足3对；前胸细长,前足为1对粗大呈镰刀状的捕捉足,并

含碱高的食物有哪些红薯皮红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适.呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”,进入人体将损害肝脏,并引起中毒.中毒轻者,出现恶心、呕吐、腹泻,重者可导致高烧、头痛、气喘、

含碘多的食物有哪些?含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子.一般来说,海带含碘最多!海带的一个特点是含碘丰富,一般成年人一天需要的微量元素——碘,为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克.其他海产品如海藻、