简单伸展运动动作图解

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 23:54:58
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跖足运动是什么动作?脚向脚掌方向运动,是踝关节的活动术语.

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动态拉伸就是急速的的、不受控制的、弹动式的伸展练习.动态拉伸与实际动作较为接近,所以比较能针对动作的独特性.但是,这种伸展会刺激牵张反射,增加全方位伸展的困难性,并且容易引起肌肉受损.举个例子你就明白了,把干上压腿是静态拉伸,可以拉伸腿部后

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中国结的编法,要简单点的,附图解图片来自网络,这是最基本的二回盘长,一般人口中的中国结就是盘长类的,其实中国结各种单结加组合,变化万千的……~

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如图所示是单杠运动员做“单臂大回环”的动作简图,质量为60kg的体操运动员,用一只手抓住单杠,伸展身体,以单杠为轴做圆周运动,运动员在最低点时手臂受到的拉力至少为(忽略空气阻力,取g=10m/s2)A.600NB.2400NC.3000ND

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