合理睡眠作息时间

求一最合理的作息时间安排1、坚持早起,神清气爽　　睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利

睡眠时间占41％,你认为李明的作息时间安排的合体吗?你认为作息时间与李明有什么不同睡眠时间占41％,活动时间占13％,上课时间占17％,做作业时间占8％,看电视时间占4％,进餐时间占4％,其他时间占13％,你认为李明的作息时间安排的合体吗?

什么样的作息时间最符合自然规律和身体健康?是否可以通过调整作息时间而减少睡眠?普通人最好一天保持8个小时的睡眠.早睡早起这是最好的了

一年级学生作息时间安排：上课：20.8％、自习：无、睡眠：45.9％五年级学生作息时间安排：上课：25％、自习：8.5％、睡眠：41.5％请你算出他们两个年级的上课、自习、睡眠时间然后可以换算为0.72×60＝43分

每天的作息时间怎样安排才合理?要想改变现状就要有恒心,有毅力,要能坚持才行.不过习惯是要慢慢改的.1、将起床时间先定在中午12点以前,睡觉时间定在凌晨1点以前.睡不着就让自己躺着,闭上眼,放松心情.2、把自己爱看的小说一类的统统锁起来,控制

什么样的作息时间安排,才是合理的?要合理安排自己的日常时间,我个人认为最好列一张表,写明自己在一天里的活动,给自己一个坚持下去的理由,我常看疯狂英语创始人的书,有一本书中说道：21天能养成一个习惯,90天习惯便成形!活动表一旦已定,就不要轻

我们为什么要合理的安排作息时间为了活的更久,身体更好.

高一晚上作息时间应该怎样安排合理该吃吃该睡睡,学习就三项,复习一天的知识,做作业,预习明天的,实在闲得慌看看作文啊,文摘的,工作量不要太大,以免影响第二天学习高一还好,不要太累先做功课——再吃饭（同时看电视）而后稍加休息——预习半小时——洗

每天合理的生活作息时间大概是怎么样的?早睡早起就是最合理的生活时间7点钟起床了，晚上11半之前上床休息了，祝你好运

如何安排自己每天的作息时间,同时尽可能减少睡眠时间怎么有跟我一样的人啊!看你干什么工作了!告诉你吧,正常人每天睡六小时左右没问题!

小明作息时间如右图：睡眠40%其他2%活动23%学习35%小明一天学习和睡眠时间各是几小时?列式学习24*35%=8.4睡眠24*40%=9.6

谁能帮我设计一个假期作息计划?本人的作息时间实在不可恭维,设计一个合理的作息计划.按你们本人设计的都行,我在这上面没有太多要求!早上运动,接着做作业中午休息下午可以逛街,喝喝下午茶或者接着做作业晚上吃完饭后散步,回来可以找影片看一看先这些吧

李明每天作息时间统计图：睡眠40%上课17%活动10%其他25%.1.李明每天睡眠,上课和做作业的时间各是多少?2.你认为李明的作息时间安排的合理啊?你的作息时间与李明有什么不同?在做第一题的时候,我们首先要知道,一天有24个小时.睡眠,上

下面是大雄作息时间的扇形统计图.睡眠40％看电视9％吃饭5％活动15％上课15％其他11％（1）除睡眠外,大雄每天所用时间最多的事件是什么?花了多少小时?24*15%=3.6（小时）

我家宝贝上一年级了,应该怎样合理的安排他的作息时间呢三年之内必须跟着学习,要让孩子赢在起跑线上,养成良好的习惯,这是很重要.我家的也上一年级了.感觉还好啊让他早睡就可以,然后早起就不会那么麻烦了.我们上的早上七点半要到校,下午四点半去接.早

“不晚睡,给自己一个合理的作息时间”用英语怎么说Don'tstayuplate,giveyourselfareasonabletimegetmyselfonegoodschedulefornotsleepinglateMakeareason

一个合理的作息时间表我就不同意楼上的.实话告诉你,一次性是不可能完成作息表的,那些作息规律的人都是常年养成,不是说11他们定时睡觉,人家11点就困了,不习惯的人根本睡不着.我建议你还是从效率入手吧,人要管理的不是自己的时间而是精力.你把一天

一年级学生的作息时间：上课占一天时间的百分之20.8,校内外活动时间占百分之25,睡眠时间占百分之45.9,三餐及洗漱时间占百分之8.3五年级学生作息时间上课占百分之25,校内外活动时间占百分之16.7,睡眠时间占百分之41.5,三餐及洗漱

小明为即将到来的暑假制定了每天的作息时间,其中,5/12的时间用于睡眠,1/4的时间用于活动,1/4的时间读课外书,1/12的时间用于写作业.这样安排合理吗?还有剩余的时间吗?怎样合理设计作息时间呢?5/12＋1/4＋1/4＋1/12＝1　

初中生作息时间表每天要有背历史政治的时间,还要有写作业,休息的时间要合理哎,我高中生,我的时间表反正是早上6点起床,去学校一天在学校度过晚上10点回家后,用30分钟来做当天总结（如果要背书的话可以在这个时间）再用30分钟做一些理科的练习题（