什么食物里面含有维生素a

什么食物含有维生素B2含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小米

什么食物含有维生素b1维生素B1又称硫胺素,也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子.纯品为白色结晶,易溶于水,在酸性环境中稳定,比较耐热,不易被氧化；但在中性或碱性环境中易被氧化而失去活性,特别是在碱性环境中对热极不稳定,一般煮沸加热可使大部分破坏

都有什么食物里面是含有维生素E跟维生素C?、吃了有什么好处?我想知道有什么蔬菜和水果里面含有维生素E跟维生素C,都是怎么分辨的含维生素C的食物　　（按大小排名）　　排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)　　No.1樱桃5012粒500　　

黄瓜里面含有什么维生素?可见黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多黄瓜皮所含的绿原酸和咖啡酸,能抗菌消炎、吞噬白细胞经常咽喉肿痛者可吃点黄瓜皮苹果和提子等深色果皮中含有抗炎成分Resveraltro可减少呼吸系统包括气管及肺部等发炎所以这些

什么食物里含有维生素B2含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆、鸡蛋、黄鱼、小

什么食物里含有维生素C?新鲜蔬菜中一般含量都很高,但由于烹饪的损失,摄入量很难达到较高水平,通常生食番茄、黄瓜能比较有效摄入维生素c水果中维生素C含量最高的的是猕猴桃（奇异果）和酸枣,此外柑橘类、枣类等一些水果含量较高,但水平远不能与前两者

哪些食物含有维生素B1和维生素A维生素A:动物肝脏,胡萝卜、鱼肝油维生素D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中,植物性食物几乎不含有维生素D维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏B2：菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蘑菇、海带、紫菜B6：绿色蔬

哪些食物里面含有植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6呢?维生素B2的豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、、维生素B1的酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、维生素B6的鸡肉和鱼肉；动物肝脏、豆类和蛋黄等植物油：坚果：核桃,花生,腰果,榛

哪些食物含有各种维生素?维生素A维生素B维生素C膳食物中的维生素A来源于两部分：一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等；另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和

什么食物里面含有半光胺酸半胱氨酸食物来源包括家禽,酸奶,蛋黄,红辣椒,大蒜,洋葱,花椰菜,甘蓝,燕麦和小麦胚芽.

什么食物里面含有氟鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋、经过氟处理过的饮水等.鳕鱼,鲑鱼,沙丁鱼海鲜含得多

什么食物里面含有单宁酸?单宁酸也叫鞣酸.常见的含有单宁酸的食物有绿豆、苹果、梨、柿子等水果,一般来说吃起来发涩的水果普遍都含有单宁酸,因为单宁酸吃起来就是很涩的感觉,所以一些水果味儿涩,大半是与鞣酸分不开的.吃水果时嚼破了细胞膜,里头的单宁

含有维生素A和D的食物大类,除了鱼类有维生素D,还有什么,我从不吃鱼.蘑菇、香菇也含有维生素D.

吃什么食物能补充维生素E、维生素A?你还!一：含有维生素E的食品：维生素E又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用.同时维生素E具有抗氧化性,可以清除自由基,改善皮肤弹性.维生素E还可以降低胆固醇,

什么食物里含维生素A最多?含维A丰富的食物有:1.鱼肝油、肝类2.新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、3.蛋类4.牛奶

什么食物含维生素A和D胡萝卜,黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油.维生素A是脂溶性维生素,所以以上蔬菜最好与肉食同炒,才有利于维生素A吸收.　　人体内的维生素D可从两个途径,即经皮肤

烹调含有维生素C的食物应注意什么大火快炒忌焖煮

什么食物里含有维生素e比较多维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富.富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶

什么食物含有维生素D的营养成分最高?当维生素D缺乏时,会引起佝偻病,因此家长们要注意及时供给孩子们足量的维生素D.维生素D的来源有两个途径.天然的维生素D来自于动物和植物,如海鱼的肝脏含有较多的维生素D,把它提炼出来后,做成鱼肝油,可用来预

5.为什么吃维生素E,有什么食物含有维生素E使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善